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　　随着北风渐凉，雨雪纷飞，时间步入了12月6日的23时17分，标志着大雪节气的正式到来。作为二十四节气中的第二十一个，也是冬季的第三个标志，大雪节气的降临，预示着中冬时节的开始。我国北方自此更频繁地迎接冰点以下的温度，冷空气活动加剧，带来显著的降温。

　　紧随大雪的脚步，一波新的冷空气也将登场。今日天空以多云为主，市区最高温约7℃，但夜间起，大风降温接踵而至。周六，西北风吹拂，阵风可达6级，最高温骤降至3℃，周日清晨，市区最低温降至-4℃，北部地区则更为寒冷，达-6℃。接下来的周一至周二，冷空气稍作休息，天气晴朗或多云，风势减弱，气温略有回升，但到了下周二晚间至周三，东北风又将带来轻微降温。

　　面对这变化莫测的天气，公众需密切关注天气预报，适时调整穿着，以防感冒侵袭。以下是未来一周的详细天气预测：

　　- 12月8日至10日（周日至周二），天气以晴到多云为主，气温小升后略降，适宜户外活动，但注意保暖。

　　- 12月11日至12日（周三至周四），多云天气，东北风轻拂，气温波动不大。

　　1. **饮食调养**：应增加温热食物如韭菜、生姜等，减少肉类，多吃蔬菜和温性水果，提倡粥类饮食。

　　2. **生活作息**：遵循冬季养生原则，保证充足睡眠，不宜过早外出晨练，以免受寒。

　　3. **保暖措施**：加强头部和脚部的保暖，特别是脚部，因为其远离心脏，易受寒。

　　4. **情绪管理**：保持心态平和，利用好晴天进行适量户外活动，促进身心健康。

　　以上信息综合自河北新闻网、天津气象及河北省人民医院的建议，希望大家能健康度过这个大雪时节。

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