2014年9月开始练跳水，2018年2月，她进入广东省跳水队，并于2020年10月进入国家跳水队。2021年，年仅14岁的全红婵在东京奥运会女子10米跳台决赛中的表现堪称完美，以466.2分的成绩，刷新了世界纪录。

　　2024年多哈游泳世锦赛女子十米跳台决赛，全红婵以436.25的总分夺得冠军，成就生涯大满贯。希望她在2025年，继续书写属于自己的辉煌篇章。