砂糖橘是不少人心中“过年最爱的报恩水果”。然而，关于它的传言却层出不穷。有网友表示，“吃多了砂糖橘皮肤会变黄”，还有人说“砂糖橘含有大量果糖，会导致癌症”，更有说法称“橘子吃多了会上火”。这些传言是否属实呢？

　　首先，关于“吃多了砂糖橘皮肤会变黄”的说法，确实有一定道理。砂糖橘中含有丰富的胡萝卜素，过量摄入可能导致胡萝卜素血症，表现为皮肤发黄。不过，这种现象通常是暂时的，停止食用后皮肤颜色会逐渐恢复正常。

　　那么，哪些食物不能与砂糖橘同食呢？一般来说，砂糖橘不宜与牛奶、豆浆等富含蛋白质的食物同时食用，因为其中的果酸会影响蛋白质的吸收。此外，砂糖橘也不宜与海鲜类食物搭配

　　最后，哪些人群不适合吃砂糖橘呢？糖尿病患者应谨慎食用，因为砂糖橘含糖量较高，容易导致血糖

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