医生说上班前三天建议少干活_龙年上班第一天，你的状态是……最近引发大家的关注，相信大家都想知道这件事会有怎么样的发展？下面就让小编为大家介绍一下，一起来看看吧。

　　2月18日是农历正月初九，也是龙年春节8天假期之后的上班第一天。一大早，“专家建议上班第一天少干活儿”就登上了热搜。面对新的工作周，你做好准备了吗？让我们一起加油打气，给自己满满的正能量！

　　早上9点，不少人已经准时坐在了自己的工位上。武汉市民谢女士告诉长江云新闻记者，为了有个好状态，她从两天前就开始调整生物钟了。“放假前几天都是睡到快中午才起床，但想着要上班了，就及时调整回来。”谢女士说。

　　同样来自福建的李女士也早早到了单位，她第一件事就是把工位打扫干净，并将特意准备的一盆手工花放在桌面最显眼的位置，拍照朋友圈：“开工大吉，给复工加一点开心！”

　　都说“一年之计在于春，一天之计在于晨”。春节假期结束，意味着新的一年开始，因此很多人都会给自己加油打气，许下新的愿望，注入满满正能量。打开手机，你的朋友圈里是不是也充满了这样的画风？

　　今年春节有8天假期，国内游人次达4.74亿。同程旅行发布的《2024春节假期旅行消费报告》显示，2024春节期间，返乡探亲和休闲度假需求叠加，国内热门城市的机票火车票酒店预订同比涨幅均超过3成。

　　武汉市民范女士选择错峰出行：“我申请了大年初一到初三值班，然后初八后面调休三天，这样就不用和大部队挤高铁挤酒店了。”不过，让范女士没想到的是，尽管今天已经假期结束，但旅游的人还是不少。

　　武汉市民江先生从事建筑行业，春节假期比法定节假日长一些。除夕前，他就和朋友去了粤港澳大湾区，而今天，在大多数人回到工作岗位的时候，他又踏上了去西安的旅程。“我们一年到头都没什么假期，只有春节能多休息几天，所以一定要好好利用这个假期多出去走走看看。”

　　有的人已经做好了上班准备，但还有些人仍沉浸在假期的欢乐中。“人在公司坐，魂还留在家”，你是不是也有这样的感受？每次小长假结束，都有不少人因为假期过得“太放肆”，导致心收不回来，上班的状态也难以找回。

　　对此，专家们给出了建议。中日友好医院神经外科医师田宏表示，上班前三天不宜安排高强度工作，要给自己一个缓冲的时间，可以尽量安排一些有计划性的工作，以免增加焦虑。北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师于逢春也建议节后第一天上班，尽量安排一些简单轻松的工作。同时，专家们还强调，避免假期综合征，还是要作息规律，饮食清淡，假期结束前两天就要收收心，做一些轻松愉快的事情。

　　2024龙年春节假期已经结束，迎接我们的是崭新的一年。开工第一天，长江云新闻祝大家开工大吉，愿你在新的一年里事业顺利，生活幸福！

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