据悉，2008年，沈梦辰参加湖南娱乐频道的“星姐选举”，随后与杜海涛成为同事。2014年，杜海涛与沈梦辰同游韩国，两人恋情曝光。到2022年2月16日领证结婚，2人经历了9年爱情长跑，修成正果。