有效果，体感切水果主要靠手臂带动全身的方式来进行运动，作为一种新兴的运动方式，确实为我们提供了一种有趣的选择，让运动不再枯燥。但它不能成为减肥的唯一手段，要想实现健康减肥，还需综合考虑运动、饮食、作息等多个因素。