二次长高之饥饿增高法
人到20 岁左右，骨骺线就要密合，如果密合了，就很难增长了。不过可以增加体育锻炼，有可能增长的。但就目前而言，一些广告上宣传的增高仪，多是骗人的。
身高受遗传的6对基因控制，如果父母都很高，比如姚明的父母都再185mm以上，他不想高都不行。可是后天的作用也很重要，经常作一些跑跳运动，可以刺激下肢骨质的形成，但再22～24岁就会停止，那时骨垢就会闭合。
虽然说理论上不能涨高，但还是可以试试的，
你可以练练瑜伽，因为它有老多动作是舒展身体的，
我因为和你有同样的问题，你试试吧，我在练，效果不是很明显，但是对身体也有好处的
不要相信增高的广告
因为国家从未批准此类广告的发行
跳绳吧,多做一些弹跳力的运动有一定帮助
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