今年三伏天分为初伏、中伏和末伏，入伏首日是从2023年7月11日开始，如果是头伏，结束时间是在7月20日;如果是整个三伏天全部结束，时间则是在8月19日。

　　

　　 相关阅读：

　　

　　 三伏天如何调理身体?

　　

　　 三伏天可以从以下方面来调理身体：1、调整饮食，要保持清淡饮食入伏天是几月几号开始到几月几号结，多吃新鲜蔬果，注意补水，预防中暑，可以多吃冬瓜、苦瓜等清热解暑的食物，但不吃雪糕、冰激凌等冷饮冷食。2、坚持锻炼身体，适当进行慢跑、快走等有氧运动，适度出汗以促进湿气排出，但不要过度出汗。3、适当进行按摩、艾灸、拔罐、泡脚等中医理疗，有助于达到防病保健的目的。

　　

　　 其它答案：三伏天一般可以通过调整饮食的方式来调理身体，也可以在中医指导下，通过服用中药的方式来达到有效调理的效果，这样才有利于身体健康。通常在三伏天调理身体和改善身体情况时，最好是到当地正规中医院做好身体全面的诊治工作，明确引起身体的不适情况后，才可以配合医生选择合理的方式来达到调养身体的效果。在调养身体期间，要注意适当的参加体育锻炼束？2023年三伏天具体时间表更新，来提高自身的体质，这样也有利于调养身体。