据悉，今年三伏天入伏时间是从2023年7月11日开始算起。

　　

　　 入伏是我国民间的一种说法，具体起源于什么时候现在不得而知了。所谓“入伏”也就是进入“三伏天”了。

　　

　　 而“伏”就是躲藏、藏伏的意思，因为阳气的不断上升，而阴气受阳气所迫而藏伏在地下的意思。三伏天，也是一年中最热的一段时间。

　　

　　 三伏天时间表如下：

　　

　　 头伏是2023年7月11(庚午日)-2023年7月20日;

　　

　　 中伏则是2023年7月21日(庚辰日)-2023年8月9日(8月8日立秋节气);

　　

　　 末伏是2023年8月10日(庚子日)-2023年8月19日(8月23日处暑节气)。

　　

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　　 三伏天怎么养生：

　　

　　 1、三伏贴：是指在夏季三伏天通过将药物敷贴到人体一定穴位，通过皮肤吸收渗透、经脉气血运行传输直达病所，以达祛病强身，病祛体安之功效，是治疗和预防疾病的一种外治方法，主要用于调治秋冬春季容易反复发作或者加重的慢性、顽固性疾病。

　　

　　 2入三伏天从哪一天开始算起？、热水泡脚：三伏天阳气最盛，热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络，从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。

　　

　　 3、艾灸：由于三伏天气温高，人体内阳气上升，经络通达、气血充沛、精力旺盛，此时通过借助药物对穴位的刺激进行艾灸，容易引导药物由皮肤渗入穴位经络，以达到温经散寒、疏通经络、活血通脉的效果，但应在专业医生操作下进行，避免私自操作入伏2023时间表：正式进。