2023年最高温度什么时候开始什么时候结束？

　　

　　 答：从传统节气角度来看，今年天气最高温度或在大暑（7月23日开始，8月8日结束）期间出现。

　　

　　 大暑正好处于“中伏”前后，为一年中最热的时段，此时我国高温、暴雨多发，“湿热交蒸”达到顶峰，南北携手热如“蒸笼”。

　　

　　 常年大暑时节，我国夏季范围扩展到约530万平方公里，达到一年中的鼎盛。也是在大暑期间，夏季开始盛极而衰的过程，之后进入立秋节气2023年最高温度什么时候开始什，秋季开始扩充地盘。

　　

　　 目前是夏天最热的时候吗？

　　

　　 答：目前算是2023年夏天最热的时候了，大家需注意防暑消暑。

　　

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　　 大暑吃什么：饮食宜多吃“苦”

　　

　　 一提到热，很多人马上会想到食欲不振，就算要吃，也觉得要以清淡为主。专家认为，吃得过分清淡反而会降低体质。许多人对夏季饮食的“清淡原则”存在着片面的理解，认为清淡就等于只吃蔬菜么时候结束？目前是夏天最热的吗？、瓜果，追求饮食的绝对清、素。

　　

　　 其实，清淡还要强调补养，只不过饮食在补养的同时应兼具解热消暑的功效，以对抗酷热的气候。这一点对于老年人来说尤为重要，因为人到老年以后，舌面上的味蕾减少并萎缩，嗅觉细胞更新缓慢，加之炎热引起机体的一系列生理改变，就会使食欲进一步减退，如果饮食过于清淡，哪里还会有胃口进食呢？

　　

　　 专家建议，夏季饮食最重要的是注意营养平衡，因为炎热使人的代谢能力相对较差。任何一种营养物质都要适量摄入，为了清淡不沾荤只能让人抗高温和疾病的能力下降。如果胃口不好，可以多吃点“苦”，夏季大暑尤为适宜。专家介绍，苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用，是夏季大暑的天然养生品。