是一款非常好用的手机软件，由西安龙南铭科技有限公司制作推出，如果你常常因为自己的体型而烦恼，看着别人健美的身材而十分羡慕，不用担心，今天小编带来的这款软件将会帮助大家。APP功能强大，用户可以在这里学到各种标准的健身动作，要知道不正确的健身动作不仅很难起到锻炼的作用，往往还会给身体带来不可逆的损伤。另外，用户还可以在这里进行定制健身计划，由弱到强的强度也可以让你更好的适应，非常适合刚开始健身的小白。同时硬汗健身 (硬汉健身)，APP还会推荐用户日常饮食，正所谓管住嘴迈开腿，吃和动是必不可少的。除此之外，只要坚持就是胜利，想想壮硕完美的体型会让人刮目相看是不是很有动力，喜欢硬汗健身的小伙伴快来下载吧，也许下一个型男就是你！

　　用户可以通过硬汗健身的系统，根据自己的健身目标、个人体质等因素，智能生成最适合自己的健身计划。

　　能够在用户运动时记录数据，如距离、时间、速度、心率等。同时，该软件还支持多种运动模式，如跑步、骑行、健身房训练等。

　　提供了高度个性化的饮食建议，用户可以根据自己的身体状况、饮食习惯等信息，得到最合适的饮食建议。

　　1免费安卓版v1.8.2、打开硬汗健身app，用户需先填写自己的身体信息，然后系统会基于资料为你量身定制健身运动计划；

　　1、下载并打开硬汗健身app后，软件就已经开始准备为你制定计划了。首先要告诉它，你想要练习的身体部位。

　　3、软件还要了解你的日常状态，你是久坐的上班族还是经常熬夜的夜猫子？或者其他类别，从你的日常状态可以了解到平时身体可能缺乏的是哪种锻炼。

　　4、还有你的运动频次，你之前是不怎么运动还是偶尔适度运动或者你是经常运动的那种。硬汗健身app会根据你之前的运动频次来制定合适的计划内的练习次数。

　　5、你是否不知道如何挑选锻炼方式？如果你知道，硬汗健身app会为你推荐难度更高的锻炼方式；但如果你是小白，还是要从简单的开始。

　　6、根据以上的所有数据，硬汗健身app会进行智能解析，最后得出一份独属于你的评估结果再进一步生成你的定制方案。

　　运动，一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动。运动可以增强体能、增进健康。很多用户想要开始运动健身，而这些运动APP可以提供很好的帮助，快来下载使用吧！

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