鸣龙少年剧粉是要考研吗_《鸣龙少年》张若昀喊你来解锁新剧，能戒掉手机，都是人生赢家！

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　　与我有同样问题的人一样，我也经常被手机分神，浪费宝贵的时间。剧中提供的解决方法似乎非常有效。

　　首先，我们需要全程观看雷老师的第一堂课，戒除手机，这是成为学霸的第一步！因为你们能否考上青北的最大障碍不是智商、分数或者家长，而是手机！手机对我们来说简直就像是另一个自己，参与我们的一切活动，无论是吃饭还是睡觉。怎么可能分离呢？

　　雷老师通过精彩且深入的分析，让我们先了解手机的诱惑，这样我们才能出奇制胜。手机利用四种策略吸引我们，即触发、渴求、回应和奖励。

　　首先是触发。我们人类是感官动物，所以手机的图标越鲜艳、铃声越响亮，越能唤起我们的本能反应，让我们有强烈的冲动去点击它。但我们不能上当。

　　其次是渴求。我们被吸引的不是手机本身，而是其中的未知内容。如果我们不点击一条消息，手机会持续多次推送，让我们觉得发生了重要的事情。我们会感觉自己错过了什么重要的东西，不得不点击。然而，一旦点击，我们就输了。

　　第三是回应。回想一下我们拿起手机后的情况，是不是就停不下来了？我们点开一个小视频后还想看第二个，这是因为我们的大脑渴望得到奖励。

　　最后是奖励。即使我们刷新了很多次也没有看到自己想看的东西，我们仍然会不顾一切地将手机留在手边。这就是手机让人上瘾的四种策略。要解决这个问题，最简单的办法就是以牙还牙。简单来说，有四个步骤：“不看，不想，不碰，不奖励”！

　　作为学生，我们可以通过“社死”戒手机来摆脱手机的束缚！但对于校外学生来说怎么办呢？下面是我个人的三点建议，可以试试看：

　　一、适用于轻度手机控的人：可以在手机设置中使用学生模式、青少年模式、勿扰模式等功能对手机使用进行限制，只需要对手机设置进行简单调整即可生效。

　　二、适用于重度手机控的人：使用老人机。考研的同学都会买一部老人机，价格便宜且待机时间超长。这样可以远离微信、短视频和游戏。不过也有一点不太友好，就是无法随时处理领导安排的工作任务。

　　三、适用于极度手机控的人：彻底关机。因为即使是老人机也可能有各种游戏，很容易沉迷其中。更彻底的做法是像剧中一样，将手机锁在盒子里，定好时间后再打开。这样就可以让手机“消失”，切断这颗定时炸弹。

　　这部剧越追越令人兴奋，与时代潮流相符，拍摄手法新颖，故事情节也越来越精彩。剧中还不断涌现出各种梗，跟着主人公们勇敢追梦的过程简直令人期待。不知道剧情会如何发展呢？这部剧给我带来了很多想法，也刷新了我的观念。

　　但官方更新的速度有点慢！不禁让人内心焦虑：你是不是也在催更？你是否也被手机上瘾困扰？当初的梦想实现了吗？手机是否严重影响你的生活？在戒掉手机方面，你经历过哪些苦难？你还有什么特别的戒手机方法吗？

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