清洁头皮在洗发中非常重要。如果直接冲洗头发，头皮上的污垢和灰尘会粘附在头发上，无法完全清洗干净。因此，在洗发之前，用宽齿梳子梳理头发，然后用清水冲洗，这样可以减少洗发剂的使用量，并减少对头发的刺激。

　　很多人在洗头时使用指甲抓头皮，这样做虽然会让人觉得很舒服，但是指甲上可能有细菌，容易导致毛囊炎和头皮感染。洗头时应使用指腹，并采用画圈按摩头发的方式。此外，头发还没有湿透就直接涂抹洗发剂是错误的，会导致清洗不彻底或者头发打结，从而使头皮屑和污垢残留在头发中。在涂抹洗发剂之前先冲洗一分钟。

　　很多人为了省事直接将洗发剂涂抹在头发上，但是由于洗发剂没有充分接触水，未经皂化就直接接触头皮，会对头皮造成刺激，甚至引起脱发。正确的做法是将洗发剂倒在手掌心，搓出泡沫后再涂抹在头发上。此外，护发素也不能涂抹在头皮上，因为护发素中的化学物质可能会堵塞毛囊，引起脱发。护发素应离头皮1-2厘米左右，可以从耳朵旁开始涂抹至发梢。护发素在头发中停留的时间不宜过长，可以使用热毛巾包裹头发，三分钟后再冲洗，以便让发质吸收营养物质修复受损。

　　发陀是头发和头皮连接最紧密的地方，如果用强水流冲洗，会伤害头皮，导致头发脱落，甚至斑秃。洗发时水流应缓慢一些。

　　- 控制洗发水的温度在40℃左右，如果水温过高，会带走头皮中的油脂，对发质造成伤害，导致头皮油脂分泌过多或产生大量头皮屑。

　　- 洗发后要自然晾干，不要直接使用吹风机，以免伤害毛鳞片，加快水分蒸发，使头发变黄、干燥。

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