中科院院士称一天没有必要吃超过两餐:饥饿能长寿
他解释道:“大自然似乎留下了一个规律,人们需要适度的饥饿,这种饥饿状态会引发生物反应,促使长寿因子的生成。从分子机制的角度来看,我们的研究表明,饥饿确实能够促进健康和长寿。”
科学说法你不能一概而论,比如说我刚才讲的碳水的问题,你绝对不能听网上说不吃碳水化合物,那会死人的,什么生酮食物也会是剧毒的,绝对不能听这些东西。那么第二个低糖,人家说红肉不好的,白肉不好的,还有植物油好,植物油不好,胆固醇不好,天天反反复复。反正整体上还是回到一句话,简简单单地吃,天底下没有补的东西的,你均衡地吃都是补的东西。