老公说：“我喜欢胖一点的女生”

但不是你这种

你这种胖太多了

生孩子以后？

素颜是低配，恨不能水乳都不用，万一哪天小家伙心血来潮照着脸就啃一口呢？衣服怎么穿都不显瘦是中配，周遭的人都开始劝你注意形象了是高配，老公忍无可忍估计你也就离顶配不远了……

可明知这些，也是恨不能站在体重秤上吃东西，小心翼翼，可就算再少吃多运动，体重依然下不来。为啥？老了呗，咱们凡人生完娃儿身体基本不能恢复到之前的状态，激素、代谢水平都有变化，一不小心这斑那斑的还出来搞事情……心累。

但刚过三十岁的我们，搞的定客户老板、管得了老公熊娃儿，怎么可能照顾不好自己？找准症结是关键！

其实，你可能不是真的胖，而是胖得很冤枉的虚胖，这一切都是湿气惹的祸。今天就给大家推荐一款瘦身餐——  薏米香芋南瓜羹 ，粗粮和粗纤维的结合，配合薏米祛湿，用来做代餐都没问题。

一朵瘦身大推荐

薏米香芋南瓜羹

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食 材

薏米          20克

南瓜        200克

芋头        200克

椰浆       250ml

盐               5克

糖             10克

材料完备

50s 视频包教包会

详细步骤 双手奉上

第一步：

第二步：

第三步：

第四步：

第五步：

第六步：

芋头去皮又黏又痒？将洗干净先蒸8分钟，取出从中间切开，拿住两边往中间一挤，皮就掉啦！

这道汤羹因为提前将南瓜和薏米炒制了一下，又加入了椰浆，所以会有一种东南亚的风味在里面。

还蛮顶饱的一款羹，减肥的你一餐喝一碗，就可以适当减少主食的配比咯。

预告

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熬汤不熬夜，长颜不长膘，桃胶皂米银耳羹

这碗粥好喝又养胃，想做好没那么容易~！

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