因为原子核外第一层最多有两个电子，所以氢原子得到或失去一个电子都可以形成稳定结构，但因为氢原子核电荷数小，电负性小(即得电子能力弱)，更易失电子。不过，在第一、第二主族元素的氢化物(如LiH、NaH、BeH2)中，氢原子得一个电子形成氢负离子。
(这是大学课本里的简化版。)
因为当最外层电子数小于4时，容易失去电子。相反：大于或等于4时，容易得到电子。达到稳定结构。正如你说的氢原子的外层有一个电子，所以容易失去电子。在九年级课本可以查到。谢谢～
相比，失去一个比得到7个更容易。
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