用7805就可以。实用电路如下图（R1和R2的阻值之比设置为1：1.4，例如1kΩ和1.4kΩ，输出电压的调节范围就是5~12V，只要R1和R2的阻值比例精度够高，输出电压精度绝对会高于你所要求的±10%）——
