你那个原理图中缺少了一些东西，还有些多余的东西，不实用，按我给你的方案做。
变压器220V/13V /25W 1个
整流二极管1N4001 4支
铝电解电容2000μF/25V 1支
铝电解电容1000μF/16V 1支
LM317 1片
1kΩ金属膜电阻 1支
3kΩ金属膜电阻 1支
4kΩ多圈电位器 1支
实用电路连接如下图——
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